Jotta voisimme rentoutua vapaan viikonlopun äärellä, täytyy kehon ja mielen olla tasapainossa. Joogaaminenhan lisää fyysisen suorituskyvyn ja kehonhallinnan lisäksi myös mielen hyvinvointia. Se siis sopii mitä parhaiten aloitettavaksi kevään kynnyksellä, sillä koko talven pimeydestä kärsinyt pohjois-eurooppalainen organismimme, ei osaa suhtautua valoon siihen kuuluvalla riemulla ja vastaanottavaisella ilolla, vaan yhä hän kiroaa kylmyyttä, tai vähintään tuulta. Joogaamalla edistämme henkistä kasvua ja opimme siten suhtautumaan kevääseen siihen kuuluvalla tavalla. Lisäksi kehomme sitkeytyy ja notkistuu. Ja ilman noita hyveitä ei tulevasta kesästä selviä kunnialla. Ottakaa siis neuvosta vaari ja heittäytykää joogan ihmeelliseen ja vastaanottavaiseen maailmaan.